• Nov 11, 2025 Le Regime Okinawa Passeport Pour La Longevite pratique du “Hara Hachi Bu”, une règle simple qui invite à manger jusqu’à 80 % de satiété seulement. Cette forme de restriction calorique modérée aide à maintenir un poids de forme et à réduire le stress oxydatif, deux facteurs majeurs dans le By Ms. Paige Littel
